대파라오의 일상

류마티스 관절염

손목, 발목 등 관절을 둘러 싸고 있는 활막이라는 조직에 생기는 염증을 말합니다.

류마티스 관절염은 일종의 자기면역질환이며, 면역체계에 이상이 생겨 자신을 보호해야 하는데 반대로 자기자신을 스스로 공격하는 면역계의 이상으로 발생하는 질환이라고 말할수 있습니다.

류마티스 관절염 원인

조조강직

아침에일어나 관절이 뻣뻣함을 느끼는 증상

대부분 1시간 정도 지나야 풀리는듯한 느낌

부종과 통증

손발이 붓고 통증이 생기기 시작한다

활막이 붓고 주변 관절에 물이 차기 때문에 부어 보이기도 하며, 열감이 느껴진다.

관절변형

염증이 지속되면서 염증성 활막조직들이 자라 뼈와 연골들을 파고 들어 관절모양이 변한다.

초기증상

초기에는 관절의 통증보다는 피로감, 무력감, 식욕부진 등의 증상으로 시작된다.

류마티스 관절염 치료

약물적치료

일반적으로 스테로이드, 비스테로이드소염제등과 염증물질을 억제시키는 하

물리치료

운동요법과 찜질법을 이용하는 물리치료로 치료를하고 있습니다.

수술적 치료방법

수술은 류마티스 관절염의 일반적 치료법이 아닌데요 국 소변형이 심하여 일상생활이 지장이 있는 경우 시행하는 제한적이고 국소적인 치료방법입니다.

예방

결론부터 말씀드리면 류마티스 관절염 증상 발병은 예방할 수 없지만 빠른 발견과 적절한 치료는 증상을 완화하고 관절 변형을 최소화할 수 있기 때문에 스스로의 관절이 전 같지 않거나 손가락관절통증 느낌만 받더라도 연령, 성별 구분 없이 병원을 찾아야 합니다.

그리고 관절은 움직일수록 염증을 유발할 수 있기 때문에 가능한 움직이지 않고 충분한 휴식을 주는 것이 회복을 기대할 수 있는 지름길이라는 점 참고해 주세요!

목디스크 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다 현대를 살아가는 많은 사람들이 겪게되는 질병중 하나에 속하는데 우리 주변을 확인해보고면 대다수가 스마트폰 이용을 하며 시간을 보낼 때가 많습니다. 그래서 거북목 등으로 힘들어하는 경우를 자주보게 됩니다.

다양한 증상들에 발생할 수 있는데 소홀히 여기고 넘어간다면 더 큰 통증을 유발할 수 있어 약간이라도 의심되는 증세가 있다면 진단을 받고 적절한 대처를 해주는 것이 중요합니다.

개인적으로도 나쁜 자세가 장시간 지속되면 목이 아플 때가 종종 있습니다. 이에 목디스크의 원인에 대해 조금더 알아보도록 하겠습니다.

목디스크 원인

사람의 목뼈는 7개로 이러져있는데 이사이에는 충격을 흡수하여 주는 연골조직 추 갑판이라는 것이 있습니다. 이곳에 신경 압박을 가해지면 경추 추간판 탈출증이라고 하는데 이게 목디스크입니다. 문제가 생기는 이유는 퇴행성 변화로 인해 나타납니다.

목디스크 증상

머리아픔

명확히 원인을 알수 없는 목이 뻐근함이 있을 때 증세가 있다면 검사를 받아보아야합니다.

장기간 방치하게 되면, 소화장애, 심리적으로 우울해지는 것을 경험하게 됩니다. 지속되면 만성으로 이어질 수있으니 주의하여야 합니다.

팔통증

팔, 손가락이 통증이 생길 수도 있습니다. 일반적으로 체내 피의 흐름이 잘 이루어지지 않게 되면 생기는 현상입니다. 이럴 때 마사지 받거나 반신욕을 하기도 하는데 실시해도 나아지지 않을 수 있습니다. 왜냐하면 목디스크로 인하여 팔이 저려 목 근처가 아프고 계속 압박이 가해지기 때문입니다.

예방

평상시의 좋은자세 및 생활습관을 잘 지켜야합니다. 똑같은 자세로 오래 유지하는 것은 바람직하지 않습니다. 특히 사무직, 컴퓨터 관련일을 한다면 중간중간 스트레칭을 통해 근육 이완하는 시간을 갖도록 합시다.

뼈에 좋은 칼슘이 들어있는 멸치와 우유를 많이 섭취합시다.세로토닌도 있어 안정시켜주고 아픈 것을 완화시켜줍니다. 비타민 D가 들어 있는 생선, 달걀, 표고버섯도 있으니 참고하세요!