대파라오의 일상

대구 반월당 근처 골목 어귀에 위치한 진정한 맛집.

부산해물철판구이집이 왜 대구에 있는지 모르겠지만 .. 없어지지않아 다행이야..

반월당역 근처이지만 아는사람만 방문한다는 그 곳.

일단 시원한 홍합탕은 그냥 서비스.

철판구이만 시키면돼!  1인분당 18,000원

비싸다고 생각하겠지만 상차림이 장난아니더라.

버터와 해물들의 조화! 참기름과 소금이 섞혀있는 것에 살짝 찍어먹으면 소주 5병은 그냥 깐다.

그리고 마지막은 한국인의 영원한 후식 볶음밥이지

볶음밥으로 마무리하면 끄읏!

안녕? 대파라오야!

서울 소마미술관에 볼일이 있어서 방문하였다가 배가 고파서 어디서먹을까 찾다가 누가 말하길 서울하면 돼지국밥이 아니라 순대국이라 하더군. 그래서 순대국 맛좀 볼려고 알아보다 청와옥이라는 곳을 방문하였지!

소마미술관 근처 청와옥이 본점이라는 것도 이날 밥집 찾다가 알았다... 하하!!

무튼 점심시간이 때였는데 이렇게 사람이 많을 줄은 몰랐었어... 번호표 뽑고 건 50분을 기다렸는데 엄청 화나더라구...

잘 모르고 줄서서 밥먹으려는 내 잘못이지 뭐..

무튼 ! 오래 기다려서인지 아니면 청와옥 순대국밥이 맛있어서인지  그냥 최고의 순대국밥이라고 생각되더라!

요건 메뉴판들!

여럿이 왔으면 순대도 시켜서 천천히 먹고 싶었는데.. 혼자니까.. 순대국하나만 시켰어... 그래도 술도 한잔 먹고 싶어서 인지 막걸리도 한병 시켰지!

막걸리 한병 마시는데 뭘 또 귀엽게 와인잔 같은 것을 주나 몰라~ 하하!

막걸리 맛은 있더라! 여유있었으면 한병 더 마셨을 텐데 아쉽더라..

청와옥 순대국은 들깨가루가 들어간 순대국이더라! 그러다보니 부드럽고 국내 잡냄새도 많이 잡아 주더라구!

괜찮았던 한끼 식사에 막거리 한잔이라니... 다시 대구 돌아와서도 가끔 생각나더라~

안녕? 대파라오야!

오늘 방문한 곳은 포항 북구에 위치한 서정빌라라는 곳을 방문했어!

아담한 작은 까페에  담소나누기 좋은 곳인거 같아~ 주차는 인근에 주차를 하였지만 말이야~

개인적으로 하얀색 벽이 마음에 들었어~

입구에 들어가보니 생각했던 것보다 넓었어~ 하지만 많은 인원을 수용하기는 어렵구... 소수만을 위한 COZY한 자리라고 말할 수 있지~

이곳의 시그니쳐는 토마토주스라고 하더군! 대파라오는 아메리카노성애자라 아메리카노를 고집하였지만 말이야! 다음에는 토마토주스를 한잔해보는 것도 괜찮은 것같아~

안녕하세요 대파라오입니다

오늘은 대구 서구쪽에 위치한 서문시장에 방문해보았어요

서문시장에서 구경도 하고 요기도할 겸~ 에덴김밥이라는 곳을 방문하였습니다

서문시장은 여러지구로 나눠져 있는데 5지구쪽에 위치해있습니다

알고보니 이쪽이 먹자 골목처럼 형성이되어 있어서 방문하신다면 금방 찾을 수 있을 거에요!

점심시간 때라서 인지 사람들이 많네요 !  사장님 오늘도 바쁘십니다~

에덴김밥뿐만아니라 칼국수, 수제비, 유부초밥 등 간단하게 한끼 때울수 있는 먹거리들이 많아요 평균적으로 2500원~5000원 사이의 가격들입니다

대파라오 일행이 주문한 유부초밥과  김밥

김밥에는 역시 김치 한조각 올려 먹는것이 진리죠!

그리고 마지막은 잔치 국수로 마무리! 사장님 인심도 좋으셔서 많이도 주셨네요!

이러다 배터지지 않을까 모르겠습니다~

조금만 걸어도 종아리가 딱딱해지면서 손으로 건들면 아플 정도로 힘든 상황을 한번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 종아리 근육 뭉침을 그냥 넘기지 마시고 근육 뭉침원인과 푸는 법 스트레칭까지 아래에 내용 살펴보시길 바라겠습니다.

종아리 근육뭉침으로 마사지를 하면서 저녁마다 손으로 풀어주고 잠자리에 들면서 다리를 높은 곳에 올리고 힘들게 잠을 청하는 분들도 많으실거라 생각됩니다. 종아리는 다른 부위에 비해 생각보다 움직임이 많기 때문에 쉽게 근육이 뭉치고 단단해질 수 있습니다.

심한 경우 다리부종으로 발전해서 붓기가 유지되고 하체 비만으로 심각하게 이어질 수 있기 때문에 빨리 풀어주는 게 좋습니다. 그렇다면 종아리가 뭉치는 이유는 무엇일까요?

종아리 뭉친원인

혈액순환이 원활하지 않는 경우

허리에 띠스크 증상이 있는 경우

갑자기 다리를 무리하게 사용한 경우

굽이 높은 구두를 신어 평상시 종아리에 힘이 들어가는 경우

마그네슘 결핍

종아리가 뭉치면서 비만이 된 경우에는 다리모양도 변형되기 때문에 체형 전체 변화를 주어 고질적인 하체비만으로 발전하기 쉽다고 합니다. 근육통이 찾아왔을 때 그냥 방치하게 되면 근육통이 더욱 오래갈 수도 있습니다.

하지만 종아리를 풀어주는 것만으로도 예쁜 다리를 만드는데 도움이 된다고 하니 이럴 경우에는 간단한 스트레칭을 동반한 찜질을 하는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질은 혈액순환을 도와줘서 근육 내 젖산을 풀어준다고 합니다. 그렇다면 근육 뭉침은 어떻게 풀어줘야 할까요?

종아리 근육뭉침 푸는법

다리를 꼬지않는다.

물구나무서기 높은 곳에 다리올리고 눕기

주무르기

찜질하기

단백질 섭취

스트레칭

대구에 최근 라멘집이 많이 생겼더라... 그중 한곳 류센소라는 곳을 방문해봤어!  돈코츠라멘, 소유라멘 중 쿰쿰한 돈코츠 보단 깔끔한 소유라멘이 더 땡기더라구!

그래서 소유라멘으로 선택.. 가격은 10,000원

그리고 하이볼도 하나 시켰어! 8,000원

시원하게 한잔하고  오늘은 릴렉스 하는 시간을 가져보자구~

안녕하세요 대파라오입니다

서문시장에서 식사하고 난 후 서문시장 5지구 입구옆에 있는 작은 카페 5지구를 방문하였습니다!

케냐 감성의 까페 사장님이 정성껏  내려주시는 커피에 그냥 지나치기 어렵더라구요!

대파라오는 오늘의 커피로 우간다 커피를 선택하였습니다

따뜻한 아메리카노로 오늘도 활기찬 하루를 보냅시다~

안녕? 대파라오야 오늘 소개할 까페는 기장에 위치한 다소다라는 까페야

인터넷 주소로는 곰마로 찍여나오네 ㅎㅎ

빈티지한 느낌을 준 까페인듯 기장에는 이쁘고 특색있는 까페가 많아 보기 좋아

사장님이 식물을 좋아하는지 식물도 많이 있더라

메뉴판은 여기에~

딸기라떼와 인절미 라떼로 주문!

달달한 딸기라떼와 고소한 인절미 라떼 ! 어떤거 하나 빠질 수가 없지~