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안녕? 대파라오야! 오늘은 아양쭈꾸미를 방문하였어!

대구사람들이라면 다 알고 있는 동촌유원지! 요즘같이 날씨도 좋을 때 밥도 한그릇하고 강따라 거닐다보면 이것만큼 좋은 시간이 없지않겠어?

 

아양 쭈꾸미에서 직화쭈꾸미 세트로 주문하여 한끼 식사를 맛있게 먹었지!

아양쭈꾸미 11,000원

 

시원하게 입가심해줄 묵사발 한그릇하였지~ 새콤달콤한 이 맛!  아주 굿입니다요~

메인메뉴 직화쭈꾸미와 계란찜, 떠먹는 피자까지 총출동!

나의 입을 즐겁해 주도록 노력하니 너무 즐거웠다~ 하하!

아양쭈꾸미 맛은 굿굿! 하지만 대파라오는 불향을 심하게 와일드한 맛을 더 좋아하는지라 불향이 조금더 있었으면 한다는 생각이 들었어! 계란찜은 괜찮았구~ 포테이토 피자는 여느 곳과는 다르게 치즈도 많이 들어 있어서 아이들이 와서 먹었으면 진짜 좋아했겠다는 생각이 들었어!

마지막으로 후식으로 아이스크림까지 서비스로 준다는 사실! 이정도면 혜자지 혜자~

한입 베어 먹을라고 하다가 아차 ! 사진하다가 이빨자국 난 사진을 찍었네~

오늘도 한끼 잘 먹었다~

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안녕? 대파라오야! 오늘은 외근이라 밖에서 혼자 식사를 하게되었어! 간단하게 한끼 떼울겸 방문한 곳은 라멘집 아저씨야!

시내 쪽에 위치한 라멘집 아저씨! 방천시장 안에 있고 찾아가기 쉬우니 한번 방문해봐!

아차 차를 가지고 있는 분들은 주차 공간이 협소하여 인근에 주차후 방문을 권해!

대파라오가 주문한 매운 돈코츠라멘!(8,500원)

돈코츠라멘에 매운버전이 있다길래 바로 선택해버렸지! 하하!

꾸릿꾸릿한 냄새가 살짝나는 것이 제대로 했네 라는 생각이 나더라 ! 직화구이로 손질된 돼지고기도 맛있었구 특히 국물맛이 일품이다보니 주변 사진은 잘 못 찍었어! 하하!

이곳은 사장님이 공기밥도 주시더라 먹고 밥을 무료도 더 먹을 수 있어서 밥말아 먹는거 좋아하시는 분들은 적극 추천해!

한끼 식사로 훌륭했던 곳! 좋았어~

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Posted by 대파라오
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류마티스 관절염

손목, 발목 등 관절을 둘러 싸고 있는 활막이라는 조직에 생기는 염증을 말합니다.

류마티스 관절염은 일종의 자기면역질환이며, 면역체계에 이상이 생겨 자신을 보호해야 하는데 반대로 자기자신을 스스로 공격하는 면역계의 이상으로 발생하는 질환이라고 말할수 있습니다.

 

류마티스 관절염 원인

조조강직

아침에일어나 관절이 뻣뻣함을 느끼는 증상

대부분 1시간 정도 지나야 풀리는듯한 느낌

 

부종과 통증

손발이 붓고 통증이 생기기 시작한다

활막이 붓고 주변 관절에 물이 차기 때문에 부어 보이기도 하며, 열감이 느껴진다.

 

관절변형

염증이 지속되면서 염증성 활막조직들이 자라 뼈와 연골들을 파고 들어 관절모양이 변한다.

 

초기증상

초기에는 관절의 통증보다는 피로감, 무력감, 식욕부진 등의 증상으로 시작된다.

 

류마티스 관절염 치료

약물적치료

일반적으로 스테로이드, 비스테로이드소염제등과 염증물질을 억제시키는 하

 

물리치료

운동요법과 찜질법을 이용하는 물리치료로 치료를하고 있습니다.

 

수술적 치료방법

수술은 류마티스 관절염의 일반적 치료법이 아닌데요 국 소변형이 심하여 일상생활이 지장이 있는 경우 시행하는 제한적이고 국소적인 치료방법입니다.

 

예방

 

결론부터 말씀드리면 류마티스 관절염 증상 발병은 예방할 수 없지만 빠른 발견과 적절한 치료는 증상을 완화하고 관절 변형을 최소화할 수 있기 때문에 스스로의 관절이 전 같지 않거나 손가락관절통증 느낌만 받더라도 연령, 성별 구분 없이 병원을 찾아야 합니다.

그리고 관절은 움직일수록 염증을 유발할 수 있기 때문에 가능한 움직이지 않고 충분한 휴식을 주는 것이 회복을 기대할 수 있는 지름길이라는 점 참고해 주세요!

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Posted by 대파라오
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목디스크 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다 현대를 살아가는 많은 사람들이 겪게되는 질병중 하나에 속하는데 우리 주변을 확인해보고면 대다수가 스마트폰 이용을 하며 시간을 보낼 때가 많습니다. 그래서 거북목 등으로 힘들어하는 경우를 자주보게 됩니다.

 

다양한 증상들에 발생할 수 있는데 소홀히 여기고 넘어간다면 더 큰 통증을 유발할 수 있어 약간이라도 의심되는 증세가 있다면 진단을 받고 적절한 대처를 해주는 것이 중요합니다.

개인적으로도 나쁜 자세가 장시간 지속되면 목이 아플 때가 종종 있습니다. 이에 목디스크의 원인에 대해 조금더 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목디스크 원인

 

사람의 목뼈는 7개로 이러져있는데 이사이에는 충격을 흡수하여 주는 연골조직 추 갑판이라는 것이 있습니다. 이곳에 신경 압박을 가해지면 경추 추간판 탈출증이라고 하는데 이게 목디스크입니다. 문제가 생기는 이유는 퇴행성 변화로 인해 나타납니다.

 

목디스크 증상

머리아픔

 

명확히 원인을 알수 없는 목이 뻐근함이 있을 때 증세가 있다면 검사를 받아보아야합니다.

장기간 방치하게 되면, 소화장애, 심리적으로 우울해지는 것을 경험하게 됩니다. 지속되면 만성으로 이어질 수있으니 주의하여야 합니다.

 

 

팔통증

, 손가락이 통증이 생길 수도 있습니다. 일반적으로 체내 피의 흐름이 잘 이루어지지 않게 되면 생기는 현상입니다. 이럴 때 마사지 받거나 반신욕을 하기도 하는데 실시해도 나아지지 않을 수 있습니다. 왜냐하면 목디스크로 인하여 팔이 저려 목 근처가 아프고 계속 압박이 가해지기 때문입니다.

 

 

 

 

예방

평상시의 좋은자세 및 생활습관을 잘 지켜야합니다. 똑같은 자세로 오래 유지하는 것은 바람직하지 않습니다. 특히 사무직, 컴퓨터 관련일을 한다면 중간중간 스트레칭을 통해 근육 이완하는 시간을 갖도록 합시다.

 

 

뼈에 좋은 칼슘이 들어있는 멸치와 우유를 많이 섭취합시다.세로토닌도 있어 안정시켜주고 아픈 것을 완화시켜줍니다. 비타민 D가 들어 있는 생선, 달걀, 표고버섯도 있으니 참고하세요!

 

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안녕? 대파라오야! 오늘 방문한 곳은 닭똥집 골목으로 유명한 평화시장에 방문했어!

평화시장 입구를 방문하면 바로 보이는 첫번째 집인 고인돌!

 

닭으로 하는 다양한 요리~ 역시 다른 버릴게 없습니다요~~

대파라오 일행은 뚝배기 찜닭 한마리(21,000원)과 모음똥집 17,000원을 주문했다.

 

사람이 많았지만 친절한 주인장님 서비스로 신속 정확하게 찜닭과 똥집을 받았다!

역시 우리는 배달의 민족이었나보다~ 하하!

뚝배기 찜닭은 감자와 큼직막한 닭고기!  쪼린 국물맛! 삼위일체가 아주 절묘한 조화였다! 밥 한공기 시켜서 뚝딱해버리고 싶었는데 뒤에 나오는 똥집도 있고해서 볶음밥으로 대체했다.

우리는 역시 디저트는 ㅌ볶음밥이라는 탄소화물을 뺄수 없나보다! 역시 쌀의 민족이다!

다음은 삼위일체 닭똥집이다!

양념똥집, 마늘똥집, 후라이드 똥집! 먹고 싶은대로 소스 취향대로 먹을 수 있어 좋았다 물가상승이 높지만 여전히 시장 인심은 그대로다!  어렵고 힘든 시기에도 사람들이 이 곳 평화시장을 찾는지 알 것같다.

입안이 즐겁도록 만든 맛과 평화시장만의 인심, 정겨운 사람들의 냄새는 이곳 평화시장에서만 즐길 수있다.

몸이 좋질 않아 맥주 한입도 마시지  못했지만 다음에 괜찮아진다면 똥집 한점에 맥주 한잔하는 날을 고대하며 기다릴 것이다~~

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안녕? 대파라오야! 오늘은 고대했던! 대구국제마라톤대회를 나가게 되었지!

4월2일(일) 오전 8시! 대파라오는 6시에 기상해서 부랴부랴 짐을 챙기고 나갔었지!

올해 대구국제마라톤의 옷은 빨간색인데 지하철 내 빨강색 옷을 입은 분들이 꽤나 있더라구! 벌써부터 뛰어야되겠다는 기운이 불끈불끈!

 

일부 마라토너 선수들도 준비중이고! 진짜 시작인가보다!!

 

군데 군데  열띤 분위기를 띄어주는 치어리더 누나들도 있고 말야! 한분한분 화이팅이라고 외쳐주시는데~ 암요 열심히 뛰어야죠!! 하하1

먼발치에서 보이는 사회자와 교육감, 그리고 나의 선배 홍시장님도 응원해주시 건강을 위해 나의 꿈과 소원을 위해 끝까지 완주해야겠다고 생각이 들더라~

 

마라토너 선수들도 뛰는 것도 보았는데 무슨 공룡들 지나가듯이 엄청 빠르더라!

다음은 하프가 지나고 10km 차례

올해 10km로만 뛰는데 1만명이 신청했다고 하더라. 다들 대기 중... 출발 소리와 함께 우루루루~~

여러사람들과 함께 뛰니 왜 사람들이 작은 마라톤이라도 하려는지 그 이유를 알것같다~ 함께 뛰면 그 역동성이 있어서 너무 좋았어~

5km는 생각보다 짧고 10km가 나름 도로도 정복하는 기분도 있고 해볼만한 거 같았어! 이번 대회에는 기록에 관심이 없어 사진 찍으면서 재미있게 마라톤을 했는데 이것도 나쁘지 않았던 거 같아! 평소 오래달리기를 많이 했었더라면 하프에 한번 도전해보는 것도 괜찮은 거 같아!

끝나고 메달도 챙기고 간식도 받아서 먹었어!  기왕 시내도 나왔는데 랜디스 도넛이나 하나 사가야겠다~ 하하!

 

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안녕 대파라오야! 서울오면 꼭 먹어야된다는 명동교자!

드디어 방문해봤어!

명동 중심부에 위치한 곳.. 얼마나 맛있는지 비쥬얼부터 한번 봐야겠어!

아주 단촐하구먼. 깍두기와 시그니쳐 명동교자!

얊은 만두와 다진소고기가 인상적이고 자세히 보니 양파도 썰어 넣었더구만.

국물이 녹진한 맛이 일품이었어! 하지만 간은 좀 쎄더라.. 경상도 스타일인가 싶었는데 사장님은 화교더구만~

감칠맛이 어디서 나나 싶었는데 양파를 그냥 넣은게 아니라 볶음 양파이다보니 더욱 풍미가 좋았어!

적당한 한끼 가격에 이정도 퀄리티면.. 충분히 미슐렝에 등극할만해!

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안녕? 대파라오야! 오늘 삼성라이온즈 개막식으로 기대를 부풀어오는 대파라오는 개막식을 직관하러갔지!

역시나 사람들이 많더군!

삼성라이온즈파크도 지어진지 꽤나 되었지만, 여전히 시설관리가 잘 되고 있어 좋아! 깔끔한게 말야!

개막식의 첫 경기는 NC VS 삼성!!

누가 이길 것인가??? 그래도 홈 크리티컬로 구자욱의 홈런 한방은 있지 않을까~

이번에 방문할 때 금속탐지기로 체크까지 삼엄하게 하고 저기 멀리에는 경찰차도 여러대 있는거보니 뭔가 유명한 VIP가 오려나.. 느낌적인 느낌...

어쨌거나 저쨌거나 나는 들어간다~

깔끔한 야구장 내~ 선수들도 준비하느라고 바쁘고!! 

스카이존이어서 치어리더 누나들은 먼발치에서 보았지만 ... 허리부상 투혼에도 개막전과 치어리더를 안볼순 없었지!

개막전이다보니 지역 의원 및 교육장? 들도 오고 말야.. 삼성 개막전이 이정도였나... 뭔가 인사하니 신기하기한데 재미있더군.. 그래서 VIP 금속 탐지기 한건가 싶었는데.. 조금 있다가 첫시구로  등장한 진짜 VIP가 있었어!

저분이 누굴까요??? 알아맞춰보세요~

윤석렬 대통령이었거임.... 서울에 계셔야 할 분이 여기에...?? 뭔가 신기하기도 하고.. 대통령을 먼발치에서 봤지만 뭔가 좋기도 하고 신기하기도 하고 좋았다... 김건희여사님 미인이시더라~

대통령이 와서 그런가 개막전이라 그래서그런가 오늘은 만석이었다고 한다. 티켓팅 수익도 쏠쏠했을 꺼다~

치킨도 먹고 개막전 경기도 재미있게 보고 치어리더 누나들과 응원가도 따라 부르고... 꽤나 즐거웠던 현장~

자주는 못 오더라도 즐거운 야구 경기 같은 값이면 삼성이 이겼으면 좋겠지만 오늘 삼성은 8대0으로 대패했다... 그래도 개막전을 보았는 것에 즐거움과 다음에는 삼성이 이기리라 생각한다~

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